Inteligencia Emocional para vivir mejor

70,00

Curso completamente online de iniciación en Inteligencia Emocional para personas inquietas que quieren seguir creciendo y vivir mejor. Con dinámicas vivenciales, vídeos y recursos personales, y tutoría personalizada durante toda la formación. Implica unas 15 horas de dedicación que puedes distribuir como quieras en ¡6 meses!

Coste: 70 € (IVA incluido)

Descripción

Metodología:

Hemos diseñado un completo programa de iniciación en Inteligencia Emocional para acompañar en su viaje vital a las personas inquietas que siguen buscando palancas de crecimiento para vivir mejor. Navegantes de la vida: esta es vuestra formación.

La propuesta formativa incluye:

  • contenidos teóricos, múltiples ejercicios, tanto experienciales como cognitivos
  • vídeos explicativos
  • tutoría personalizada durante toda la formación
  • 2 sesiones individuales online de 45 minutos

Todo para avanzar en el desarrollo de las habilidades básicas de la Inteligencia Emocional de los y las navegantes.

Está diseñada en 5 módulos, 1 de iniciación y 4 de contenidos, más un trabajo final que consiste en la elaboración de un plan de acción que dé sentido a la formación. Implica una dedicación aproximada de unas 15 horas que puedes distribuir hasta en 24 semanas (6 meses).

Temario:

  • Módulo Inicial:
    • Reglas de la Inteligencia emocional y claves de participación
  • Módulo 1: Inteligencia Emocional: introducción y autoconocimiento
    • Qué es la Inteligencia Emocional y para qué sirve: inteligencias múltiples y competencias emocionales
    • Introducción a la inteligencia emocional desde la neurociencia: el cerebro y las emociones
  • Módulo 2:Inteligencia Emocional: autoconocimiento  y autorregulación I
    • El proceso emocional: racionalización de las emociones
    • Las 6 emociones básicas universales (Paul Ekman): funciones y tipos
    • Cómo me considero y cómo me hablo: lenguaje responsable
  • Módulo 3:Inteligencia Emocional: autorregulación II
    • Percepción desde la pirámide neurológica (R. Dilts – PNL)
    • Técnicas para gestionar las expectativas que generan conflictos: tú y yo ideal. Cargas emocionales.
    • Cambio de creencias limitantes. La confianza en uno mismo y en los demás.
  • Módulo 4: Inteligencia Emocional: autorregulación III
    • Gestión del tiempo para reducir el estrés: importancia vs. urgencia.
    • El proceso comunicativo y estilos de comunicación: asertivo, pasivo y dominante.
    • Claves de la comunicación efectiva
  • Trabajo final: el plan de acción.

Precio:

  • 70 € por persona (IVA Incluido). Incluye dos sesiones individuales online de 45 minutos.

¡Disfruta!

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