La gestión emocional que te hace feliz: ¡descúbrela!

La gestión emocional que te hace feliz: ¡descúbrela!

Crecimiento personal, Desarrollo Profesional, Inteligencia Emocional

La gestión emocional que te hace feliz es esa en la que pierdes el miedo a perder el control de tus emociones. El objetivo no puede ser controlar, porque el control huele a inhibición, a dominio, a fiscalización, y por eso en cuestiones emocionales controlar no es una buena opción.

De hecho, la mejor gestión emocional no necesita controlar porque nace del autoconocimiento profundo de nosotros mismos, y ese es el pilar más firme con el que construir nuestra inteligencia emocional.

En nuestro ámbito personal o en el profesional, lo más importante es reconocernos, aprender a identificar lo que nos potencia y lo que nos limita, permitirnos experimentar y sentir las emociones, adaptarlas de forma que nos sirvan para ponernos en acción hacia lo que queremos conseguir y decidir si las queremos seguir usando o no. Eso es el autoconocimiento, la primera habilidad de la inteligencia emocional.

La gestión emocional que te hace feliz: ¡descúbrela!

Taller formativo de gestión emocional.

En CpC hemos organizado un taller formativo práctico para que aprendas las claves para gestionar tus emociones y desarrollar tu inteligencia emocional. Cuatro sesiones vivenciales de 3 horas cada una que tendrán lugar los días 5, 6, 13 y 14 de marzo.

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|Fotografía principal: Mark Daynes on Unsplash|

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